Biografia
VIVA!
Nem sempre é fácil pedir ajuda pois muitas vezes sentimos medo, vergonha, culpa, insegurança, angustia, solidão, ansiedade, ou até estamos em negação.
A nossa casa interna precisa de ser cuidada. achamos que sozinhos conseguimos resolver tudo. E vamos adiando cuidar do nosso eu.
Na consulta estou cá para ouvi-lo, acolhê-lo de uma forma empática respeitando os seus silêncios, num ambiente sigiloso e sem julgamentos. Eu mesma passei por um processo de psicoterapia, que me permitiu ter autoconhecimento, arrumar e resolver os meus assuntos e ter mais ferramentas para poder ajudá-lo.
O sofrimento pode vir de diversas formas e manifestar-se de maneira diferente de pessoa para pessoa e às vezes as feridas são tão profundas que nem sabemos o que nos doí. Muitas vezes construímos muros à nossa volta para não mudarmos e evoluirmos e continuamos tristes, sozinhos e vazios. Viver a vida de uma forma prazeirosa e saudável é importante para você ser feliz!
A minha intervenção é eclética e integra a psicoterapia de EMDR e o psicodrama, adequando sempre à pessoa que está à minha frente.
Percurso profissional
Actualmente, colaboro com uma comunidade terapêutica direcionada a pessoas com comportamentos aditivos e dependências de substâncias licitas e ilícitas, perturbação do jogo e a duplos diagnósticos. Faço consulta individual e terapia de grupo (psicodrama); Lidero alguns grupos psicoeducativos dirigidos a familiares;
Desenvolvo o meu trabalho clínico com crianças, jovens e adultos.
Tenho ajudado as pessoas em diversas áreas e queixas tais como, problemas relacionais, depressão, pânico, ansiedade, medos, lutos, mudanças, adições, perturbações do comportamento alimentar, comportamento explosivo, problemas de identidade e auto-estima, dificuldades de aprendizagem, perturbações da personalidade e outras patologias duais, aconselhamento, etc.
Colaboro com a Prevenção Rodoviária Portuguesa como formadora de cursos dirigidos a condutores infratores.
Trabalhei na Cooperativa de Solidariedade Social – Sempre a Crescer em Braga;
como psicóloga clínica numa comunidade terapêutica direcionada a pessoas com comportamentos aditivos e dependências com e sem substância; onde fiz intervenção individual e em grupo e liderei grupos multifamiliares.
Colaborei com o Projeto acalma.online – voluntariado num projeto de apoio psicológico online em crise com objetivo de promover o alívio imediato do impacto psicológico da crise criada pelo Covid-19.
Percurso académico e formativo
Conclui a minha licenciatura na FPCEUP (Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto) e fui sempre tentando evoluir profissionalmente e pessoalmente na busca de mais conhecimento. Frequentei vários workshops na área da Infância e Adolescência, na área da Igualdade e Género e fiz o workshop Anos Incríveis.
Sou membro da Sociedade Portuguesa de Psicodrama, onde concluí a formação de Diretor de Psicodrama, fiz terapia individual e de grupo, formação teórica, direção partilhada e supervisão.
Mais recentemente iniciei o meu percurso na Terapia EMDR e fiz a formação de Nivel I, e sou membro da Associação EMDR Portugal.
Sou especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e com especialidade avançada em Psicoterapia e Orientadora de Estágios Profissionais pela Ordem dos psicólogos.